A prosztatagyulladás a prosztata gyulladása, amelyet a férfi test működési zavara okoz. Az akut forma a perineumban jelentkező súlyos fájdalomban, lázban, fájdalmas vizelésben, magas lázban fejeződik ki.
A krónikus prosztatagyulladás, az akuttól eltérően, csak alkalmanként zavarhatja a beteget. Ezt a formát a perineumban jelentkező időszakos fájdalom, gyakori vizelési inger jellemzi, amelyek ritkák.
Ha nem kér időben segítséget szakképzett szakembertől, a következmények súlyosak lehetnek: gennyes prosztatagyulladás, impotencia, meddőség stb.
A prosztata és az adenoma gyulladásának okai
- bakteriális fertőzés.
- Vírusfertőzés, amelyet gyakran megfázás okoz.
- Irodai munka, fizikai aktivitás hiánya.
- A szexuális tevékenység megsértése.
- Feszültség.
- A megfelelő pihenés és alvás hiánya.
- Kiegyensúlyozatlan táplálkozás.
Táplálkozás prosztatagyulladás kezelésére férfiaknál
A prosztatagyulladás táplálkozási rendszere fontos szerepet játszik. Ahhoz, hogy a kezelés átfogó legyen, a gyógyszerekkel együtt a szervezetet kiegyensúlyozott étrenddel kell támogatni.
Természetesen a betegség idejére ki kell zárni a zsíros, sült, sós, füstölt ételeket, gyorsételeket. Az alkohollal, édességekkel és friss édességekkel is érdemes kicsit várni.
A prosztatagyulladás nélkülözhetetlen élelmiszerei:
- Friss gyümölcsök és zöldségek: karfiol, sárgarépa, burgonya, cukkini, cékla, uborka, dinnye, paradicsom, dinnye, görögdinnye.
- Zöldek: kapor, petrezselyem, saláta.
- Alacsony zsírtartalmú főtt vagy sült hús és hal (marhahús, csirke, nyúl, pulyka, tőkehal, pollock, süllő).
- Vegetáriánus levesek (cékla, káposztaleves káposzta nélkül, tejleves);
- Erjesztett tejtermékek (kefir, tejföl, tejszín, natúr joghurt, túró).
- Köretek és gabonafélék gabonából (árpa, zabpehely, hajdina).
- Durumbúza tészta, barna rizs.
- Teljes kiőrlésű kenyér.
- Tökmag, dió.
- Finomítatlan növényi olaj (napraforgó, olíva).
- A desszertben szárított gyümölcsök és méz láthatók. Kis mennyiségben egészséges édességeket is hozzáadhat az étrendhez: mályvacukor, mályvacukor, lekvár.
- Italok: kompótok, kisselek, gyümölcsitalok, csipkebogyóleves.
Táplálkozás prosztatagyulladás esetén. Ellenjavallatok
Mint fentebb említettük, az egészségtelen ételeket hosszú ideig ki kell zárni az étrendből. Késlelteti a gyógyulást és irritálja a prosztatát.
Élelmiszerek, amelyeket nem szabad hozzáadni a prosztatagyulladáshoz:
- Alkohol;
- fűszeres és sós ételek;
- A vér koleszterinszintjét növelő termékek;
- Belsőségek (máj, vese, szív);
- Zsíros húslevesek;
- Gomba;
- Liszt és édes ételek;
- füstölt ételek;
- Szénsavas italok, erős tea és kávé:
- Majonéz, zsíros szószok, fűszeres fűszerek;
- Káposzta, bab, borsó (az ezen élelmiszerek által okozott fokozott erjedés miatt a belekben);
- Mesterséges élelmiszer-adalékanyagok (festékek, tartósítószerek, stabilizátorok, emulgeálószerek stb. )
A prosztatagyulladás kezelésében a táplálkozás a megfelelő kiegyensúlyozott étrendet betartó emberek szokásos szabályrendszeréhez hasonlít. Csak az egészséges ételek garantálhatják az egészséges emésztést és a fontos anyagok maximális felszívódását. A krónikus prosztatagyulladás súlyosbodásával különösen szorosan figyelemmel kell kísérni a táplálkozást.
A táplálkozás alapelve a prosztatagyulladás és az adenoma esetén
A prosztatagyulladás táplálkozásának alapelve:
- Vegyen vitamin komplexeket és minden fontos nyomelemben gazdag élelmiszert.
- A táplálék optimális felszívódásának elérése.
- Távolítsa el a székrekedést, mint a prosztata pangásának egyik oka. Ehhez rostokra van szükség, amelyek bővelkednek a zöldségekben és a gyümölcsökben. Javasolt a rozs- vagy búzakorpa használata is. A megfelelő mennyiségű víz naponta (kompótok, gyümölcslevek, zselé) segít elkerülni a székrekedést és az emésztőrendszeri problémákat.
- Szabadulj meg a túlsúlytól. Az elhízás stagnáló folyamatokat vált ki a prosztata mirigyében. De ha diétát követ, egészséges ételeket eszik és lemond a károsokról, akkor maga a súly észrevehetetlenül csökken.
A prosztatagyulladás táplálkozási módja és normái
- Egyél akár négyszer egy nap.
- Egyél vacsorát lefekvés előtt 3 órával. Közvetlenül lefekvés előtt, gyötrő éhséggel, erjesztett tejterméket ihat.
- Csökkentse a zsír mennyiségét az étlapon. Nem szabad zsíros húsokat, kolbászt, szalonnát, édességet enni.
- A húsnak soványnak kell lennie. Ez marhahús, nyúl, csirke, pulyka. Süthetők, főzhetők, dupla bojlerben főzhetők.
- A húskészítményeket gabonafélékkel, zöldségekkel, gyümölcsökkel együtt kell fogyasztani.
- Ha édesszájú, akkor néha kis mennyiségben is megengedheti magának az egészséges édességeket: mézet, mályvacukrot, mályvacukrot, lekvárt, házi lekvárt.
Végső ajánlások
Minden ételt megfelelően kell elkészíteni, felesleges zsír, só, cukor és fűszerek nélkül. Ehhez használjon "modern konyhai segítőket": dupla kazán, lassú tűzhely, sütő.
Legyen szabály, hogy folyamatosan fogyassz olyan egészséges bogyókat, mint a vörösáfonya és az áfonya. De jobb frissen használni, nem főzve. Levet, kompótot készíthet, turmixhoz adhatja.
Kezdetben kellemetlen érzést érezhet az ismeretlen ételek és a káros élelmiszerek elutasítása miatt. A legfontosabb dolog egy olyan menü helyes összeállítása, amelyben az étrend nemcsak egészséges, hanem ízletes is lesz.
Az egészséges táplálkozás szokása segít elkerülni a prosztatagyulladás és az adenoma okozta problémákat, valamint javítja az emésztést és erősíti az immunrendszert.