Az alapvető módszer segít, hogy elkerülhető legyen a prosztata a megelőzés. Szakértők egyetértenek abban, hogy a fő oka a prosztata – csökkent immunitás, valamint krónikus források a fertőzés a szervezetben. Azonban a hatalom minden ember, hogy minimalizálja az alábbi tényezők okozhatják a gyulladást, a szerv. Először is, fontos, hogy a férfi idősebb, mint 50 éve. Futó betegség hozza a sok bajt: a hosszú távú kezelés, súlyos szövődmények, illetve gyakran előfordul, hogy a problémák a intim életben, mint a prosztata oka a merevedési zavar.
Általános megelőző intézkedések, két típusba sorolhatók:
- Elsődleges. A fő célja, hogy megakadályozza a fejlesztés, a gyulladás.
- Másodlagos. Célja a betegek, akik betegség. A cél az, hogy megakadályozzák az átmenet a krónikus szakaszban.
Megelőzés, a patológia a következők:
- Testmozgás: séta, Kocogás, korcsolyázás, tenisz, síelés.
- Gyakorlatok a stimuláció, a kismedencei izmok, guggolás, kúpok, láb hinta, "Kerékpár".
- Diéta, magában foglalja a korlátozás a forró, fűszeres ételek, ugyanakkor, beleértve a termékek, vitaminokban gazdag, illetve rost.
- Elutasítás a Dohányzás.
- A rendszeres szexuális életet. A természet gyakorisága a szexuális tevékenység közvetlenül befolyásolja, hogy az állam a testet. Azonban nem szabad elfelejteni, hogy a válogatás nélküli szexuális kapcsolat vagy a fertőzés forrása. Különböző szexuális perverzió, hosszan tartó absztinencia, a szándékos késleltetése, illetve megszakítása a törvény, a különböző szexuális perverzió – ezek azok a tényezők, amelyek negatívan befolyásolják az állapot, a mirigy. A rendszeres szex a rendszeres partner az ideális eszköz a megelőzés, a prosztata.
- Hogy elkerüljék azokat a helyzeteket, amelyek ébredés nem vezet a közösülés.
- Az elutasítás a megszakított közösülés, mint egy fogamzásgátló módszer hatástalan, de káros.
A fő összetevője a megelőzés
Vigyáz az egészségére is kitart egy életen át. Megelőző intézkedések végrehajtása egyszerű tevékenységek.
- Edzés az izmok. A passzív életmód vezet a tény, hogy az izmok elveszti a rugalmasságát. Ez végül ahhoz vezet, hogy a növekedés, a test.
- Séta. Amikor gyaloglás prosztata masszázs. Ez pozitív hatással van az állam, a test. Ezen kívül, a napi séta, a friss levegő jót tesz az általános egészségi.
- Masszázs. Kiváló azt jelenti, hogy a megelőzés – professzionális masszázs az ágyéki régióban. Le kell legalább évente négy alkalommal.
- Diéta. A megfelelő táplálkozás fontos eleme a megelőzés, a prosztata. Kell teljesen megszünteti a diéta, sós, savanyú, füstölt élelmiszerek, valamint növeli fogyasztását, zöldség, gabona, gyümölcs.
- Elkerülése hypothermia. Hogy elkerüljék a gyulladás, be kell öltözni, a szezonra.
- A rendszeres látogatások, hogy az orvosok. Mint a megelőzés szükséges, hogy a vizsgán a urológus legalább kétszer egy évben.
Betartása egyszerű, preventív intézkedések lehetővé teszi, hogy megőrizze az egészségét, a férfiak, hogy egy idős korban.
Szexuális élet a prosztata
Emellett a testmozgás, masszázs, népi orvoslás, a megelőzés prosztata tartalmaz egy másik fontos szempont ‒ egy teljes szexuális élet.
- A betegek szenved prosztata kell vezetni a rendszeres szexuális életet, megbízható állandó partnere.
- Megszakadt a szexuális kapcsolatok kell zárni, mivel okozhat stagnálás váladék.
- Hiányában állandó partnere, ne használja barrier fogamzásgátló.
Fizikai edzés otthon.
A passzív életmód okozza a stagnálás, a vér, a medence vezet romlása, a véráramlás. Fel szeretnénk venni a napi rutin egyszerű feladat.
Különösen ajánljuk:
- Játék a tollaslabda, a tenisz.
- "Termelés" a torna aktiválja a vér áramlását a kismedencei szerveket.
- Túrázás, reggeli torna, majd a Kocogás.
Torna otthon – a legegyszerűbb módja annak, hogy az egészség megőrzéséhez, jó állapotban. Könnyű testmozgás is el lehet végezni bármilyen ember
Bármilyen fizikai aktivitás pozitív hatása a szervezetre, azonban vannak bizonyos gyakorlatok a prosztata.
Hozzávetőleges készlet gyakorlatok a prosztata:
- Feszülten, az izmok, a gát, próbálja bevonni a végbél. Ez a gyakorlat az volt, ismételt legalább ötször egymás után. A "rögzítve" a helyzetben, hogy továbbra is körülbelül három másodpercig.
- Törzs gát izmait, mintha félbe akarja szakítani vizelés. Végre ez a gyakorlat a nap folyamán 200 megközelítések legalább négy alkalommal.
- Nyugi, majd tömöríteni az izmok, az intim zóna, felváltva lassul, illetve gyorsítani a tempót.
- Tedd relaxációs gyakorlatok — összehúzódás a végbélnyílás.
- Reggel, álljon vigyázzba, nyúlik az összes izomcsoport, akkor nyugi.
- Tedd a lábad váll szélesség mellett. Lassú sekély zömök, térd ugyanakkor, hogy feloldódjon a felek. Ismételje meg legalább tízszer.
- Lép a helyére, növelve a térdem.
- Feküdjön a földre. Hogy végezze el a gyakorlatot "Kerékpár", míg a fenék vagy a borjú nem jelenik meg egy olyan érzésem, kellemes fáradtság.
- Meg lehet kezdeni a normál felülést csinál 5-10 nap, fokozatosan növelje a számú felülés.
- "Séta a feneke". Ülj a földre, majd próbálja meg, hogy a "séta" a fenék. A gyakorlat 5 perc naponta.
A nagyi receptek megelőzése
Tesztelt népi receptek át nemzedékről nemzedékre, így fel lehet használni kezelésére vagy megelőzésére.
Népi orvoslás sok éve használják a megelőzés a betegség:
- Ivan-tea az, hogy két evőkanál, töltse fel fél liter forró vízzel, majd betölt öt percig, majd szűrjük. Inni éhgyomorra reggel-este (30 perc vacsora előtt).
- A zabot az az összeg, két evőkanál, tölts 700 ml forró víz, szakács alacsony lángon, úgy, hogy a babot váltak puha. A törzs, majd adjunk hozzá 50 ml friss leve, a petrezselyem. Ital, 100 ml.
- Húsos kiló napraforgómag, majd azonos mennyiségű dióbél. Minden reggel enni reszelt hagyma egy evőkanál keveréke, napraforgó, dió.
- Zöld kagyló gesztenye betölt a főzet inni éhgyomorra reggel. Peel, chop, két evőkanállal a keverékből, majd felöntjük fél liter forrásban lévő vizet. Zárja el egész este. Reggel 1 teáskanál. Gyógyszerek összetételét, hűvös helyen tárolandó. A levest kell inni, amíg nem ér véget.
- 25 enni tökmag nyers naponta, fél órával étkezés előtt.
- Méz, propolisz, a legjobb népi orvoslás a betegség megelőzésére.
Egészségügyi stimuláció a mirigy. Ahhoz, hogy egy kis ideje a megelőzés, betegség–, majd te is fogod felejteni. Önálló masszázs fog enyhülést. A terápiás masszázs a szerv folytatja a normális működés, ahol:
- Javítja a vér áramlási; tápanyagok, hogy írja be a mirigy növekedésével.
- A tesztoszteron szintet felelős normális merevedés növeli.
- Izomtónus az ágyék növeli, normalizálódik a munka kiválasztó csatornák.
Gyógyszertár megelőzése
- Gyógyszerek hogy megszünteti a gyulladást a szervezetben. Tablettát az előírt akut, mind a krónikus szakaszban a prosztata. Gyógyszerek, javítja az anyagcsere, a test, csökkenti a duzzanatot a szövetekben. Fájdalomcsillapítók – fájdalomcsillapítók fájdalom a here, illetve alhasi.
- Antimikrobiális tabletta megakadályozza a baktériumok, kórokozók. Kezelésére használják a bakteriális prosztatagyulladás. Gyógyszerek serkentik a növekedést a védelmi funkciók, a test. Általában ez azt jelenti, állati vagy növényi eredetű.
A kezelés prosztata javasoljuk, hogy használja az étrend-kiegészítők, mint egy minimum ellenjavallatok. Ezek a gyógyszerek visszaállítása a húgyúti rendszer elősegíti, hogy vizelés, serkentik a vérkeringést, a prosztata.
Megelőzés, a prosztata , az a legfontosabb, hogy az egészségügyi férfiak sok éve, ez pedig a bizalom, a jó hangulat, az érzés, a kompetencia. A legfontosabb, hogy egy hosszú, boldog élet. Az egészség a kezedben!