A prosztatagyulladás megelőzésének módjai

Férfiak milliói tudják első kézből, hogy mi a prosztatagyulladás. A kezelés végén az orvosok nyomatékosan javasolják, hogy ismerkedjenek meg a prosztata-érintettség kiújulásának megelőzésének módszereivel. Közülük kiemelkedik a prosztatagyulladás megelőzése. Hasznos lesz azoknak a férfiaknak, akik még nem találkoztak hasonló problémákkal.

Elsődleges és másodlagos megelőzés

A megelőzésnek több formája van:

• Elsődleges. Fő célja a prosztata gyulladásos folyamatának kialakulásának megakadályozása. Az ilyen megelőzésre 30 év után abszolút minden férfira szükség van;
• Másodlagos. Azoknak szánták, akik már szenvedtek prosztatagyulladásban. Ennek a profilaxisnak a célja a mirigy újbóli elváltozásának megelőzése és a betegség krónikus formává válásának kockázatának csökkentése.

A férfiaknál a prosztatagyulladás otthoni megelőzése számos olyan tevékenységből áll, amelyek jelentősen javítják az ember életminőségét és megvédik a prosztatagyulladástól.

Életmód

Minden embernek, egészségi állapotától függetlenül, helyes életmódot kell vezetnie. Ez a megelőző intézkedés nagyszámú betegség elkerülésére szolgál. A prosztatagyulladás sem kivétel.

A legtöbb férfi prosztatagyulladásban szenved az ülő életmód miatt. A hosszan tartó ülő vagy fekvő helyzet stagnáló folyamatokhoz vezet a kismedencei szervekben. És ezek ideális feltételek a prosztatagyulladás kialakulásához.

A patológia elkerülése érdekében aktív sportokat kell végezni, úszni, időt kell szánni a friss levegőn tett sétákra. A torna nem kevésbé hasznos, amelyhez feltétlenül helyet kell foglalnia a napi rutinban.

Az étrend normalizálása

Amit egy férfi eszik, az erősen befolyásolja teste belső szerveinek és rendszereinek munkáját. A vezető táplálkozási szakértők megosztják mindenkivel a titkait, hogyan lehet elkerülni a prosztatagyulladást egy jól megtervezett étrenddel. A diéta mindig a prosztatagyulladásban szenvedő betegek kezelésének szerves részét képezi. Hasznos lesz azoknak az egészséges férfiaknak is, akik a jövőben nem akarnak ilyen kellemetlen diagnózissal szembesülni.

Egy bizonyos étkezési kultúra betartása segít megelőzni a prosztatagyulladás kialakulását:

• Az étkezést a kijelölt helyeken kell végezni. Nagyon nem kívánatos útközben enni;
• Gondoskodni kell az evőeszközök tisztaságáról;
• Naponta legalább 3-szor kell enni. Az étkezések között legfeljebb 4 órás szünetet kell tartani. Ha valakinek nincs lehetősége normális falatozásra reggeli és ebéd vagy ebéd és vacsora között, legalább egy csésze teát kell innia;
• Késő esti és éjszakai harapnivalókról le kell mondani. Ez a lehetőség csak akkor megengedett, ha a személy éjszakai műszakban dolgozik.

A férfiaknak a természetes termékekből készült ételeket kell választaniuk. Nagyon nem kívánatos, hogy túl zsíros, sült, füstölt termékeket vegyen be az étrendbe. A monoton menü is a tilalom alá tartozik. A káros élelmiszereket egészséges élelmiszerekkel kell helyettesíteni, amelyek nem tartalmaznak tartósítószert és színezéket.

A megfelelő táplálkozás nemcsak a prosztatagyulladástól, hanem sok más betegségtől is megment.

A saját egészségére vigyázó férfi napi étrendjét gyümölcsökkel, zöldségekkel, hús- és haltermékekkel, valamint tejtermékekkel kell gazdagítani.

Annak érdekében, hogy ne legyenek egészségügyi problémái, fel kell hagynia az alkohollal. Jelenléte az étrendben csak minimális mennyiségben megengedett.

Masszázs

A prosztatagyulladás megelőzésének legfontosabb módja az orvosok a mirigy masszázsát nevezik. Az ilyen eljárások olyan férfiak számára engedélyezettek, akik már tapasztalták a betegség súlyosbodó formáját. A terápiás masszázsnak köszönhetően létrejön a szükséges folyadékkiáramlás, amely a gyulladásos folyamat következtében felhalmozódott az aciniban.

Az orvosok általában az ujjprosztata masszázst ajánlják férfiaknak. Jól megbirkózik a vénás torlódásokkal a problémás területen, és javítja a vérkeringést. A prosztata normális működéséhez teljes profilaktikus tanfolyamon kell átesni, amely körülbelül 8-10 alkalomból áll.

Védelem a szervezet fertőzései ellen

A prosztatagyulladás otthoni megelőzése a szervezet fertőzés elleni védelmére irányul. Ennek az az oka, hogy a prosztatagyulladást a legtöbb esetben az urogenitális rendszer betegségeinek kórokozói provokálják. Ha egy férfi már fertőzött, azonnal el kell kezdenie a fertőzés fókuszának kezelését, hogy megakadályozza a fertőzés terjedését.

A bélbetegségek fertőzéshez vezethetnek. A gasztrointesztinális traktus ezen részlegét különös gondossággal kell ellenőrizni. Meg kell akadályozni a székrekedés vagy hasmenés megjelenését, mivel az ilyen székletzavarok gyengítik a helyi immunitást. Kerülni kell a végbélnyílás repedéseit és az aranyér kialakulását is.

Nem csak a bélproblémák vezethetnek a mirigy fertőzéséhez. A húgyúti rendszer betegségei nem kevésbé veszélyesek. A hólyag időben történő kiürítése és a túltöltés megelőzése segít ezek elkerülésében.

Ha a hólyag hosszú ideig tele van, az a kismedencei szervek fertőzéséhez vezet.

A prosztatagyulladás megelőzése befolyásolja a férfi intim életét. A szexuális úton terjedő betegségek növelik a mirigy fertőzésének valószínűségét. Ezért kerülnie kell a szexuális kapcsolatot ismeretlen partnerekkel. Ezenkívül tanácsos kerülni a szextől való hosszan tartó tartózkodást. Ugyanakkor a túl gyakori közösülés is elfogadhatatlan.

Torna és gyakorlat

A prosztatagyulladás megelőzésére irányuló gyakorlatok jó eredményt adnak. A napi reggeli gyakorlat mindenkinek jó. A kismedencei szervek problémáinak megelőzése érdekében nem szükséges tablettákat szedni. Elég rendszeresen végrehajtani egy speciális gyakorlatsort. Magába foglalja:

1. A medence különböző irányokba történő elforgatása;
2. A lábak felemelése és forgatása fekvés közben;
3. Guggolás
4. "Kerékpár";
5. "Nyír".

Az ilyen torna segít javítani a véráramlást a medence területén. Segít csökkenteni az ödéma kockázatát a problémás területen és a stagnáló folyamatokat.

Az orvos megmondja, hogy a prosztatagyulladás megelőzésére milyen más gyakorlatokat kell beépíteni a napi gimnasztikába.

Gyógyszerek

Az orvos utasítása szerint a férfiak szedhetnek gyógyszereket a prosztatagyulladás megelőzésére. A következő hatásuk van:

• Megakadályozza a stagnáló folyamatok megjelenését;
• Csökkentse a fertőzés kockázatát
• A vérkeringés normalizálása;
• A hormonszint javítása;
• Az anyagcsere folyamatok helyreállítása.

A megelőző gyógyszereket különböző gyógyszerformákban mutatják be. Az urogenitális rendszer szerveinek normál működésének fenntartásához és a helyi immunitás erősítéséhez a következők alkalmasak:

1. generikus antibiotikumok;
2. Antiprotozoális gyógyszerek;
3. Vírusellenes gyógyszerek;
4. Gyógynövények;
5. Kúpok.

A gyógyszereknek és az étrend-kiegészítőknek vannak ellenjavallatai és mellékhatásai. Ezért ne kezdje el szedni őket anélkül, hogy előzetesen konzultálna orvosával.

Népi gyógymódok

A prosztatagyulladás népi gyógymódokkal történő megelőzése továbbra is nagyon népszerű a férfiak körében. Lehetővé teszik a tabletták és más gyógyszerek cseréjét, amelyek nem mindig különböznek természetes összetételükben. A gyorsabb gyógyulás érdekében, valamint a jövőben a prosztata fertőzés általi ismételt fertőzésének elkerülése érdekében a bevált jogorvoslatok segítenek:

1. Tökmagok. A nyers magvak, amelyeket minden nap kis mennyiségben kell rágcsálni, segítik a mirigy egészségének helyreállítását;
2. Hagyma tinktúra. Hagymából készítik, amelyet 300 ml forrásban lévő vízzel öntenek. A terméket körülbelül 2, 5 órán keresztül kell infundálni. Napi háromszori bevétel után 40 ml;
3. Gyógynövény tinktúra. Sok férfi kedvelt gyógymódja a bazsalikomvirágok, torma és diólevél gyűjtése. A fő összetevőket 1: 4: 1 arányban keverjük össze. Ezután a keveréket felöntjük 500 ml vörösborral. Napközben kell beadni. Naponta háromszor 60 ml bortinktúrát ajánlott bevenni;
4. Tinktúra mézzel és hagymával. Egy másik hasznos gyógymód, amely segít megvédeni a prosztatát és más húgyúti szerveket a gyulladástól. 180 g mézből és 500 g hagymából készül. A kapott keveréket 1 liter száraz fehérborhoz öntjük. A gyógyszert körülbelül 8-10 napig kell beadni. Étkezés előtti bevétel után 60 ml;
5. Gesztenyeleves. A recepthez 5 evőkanál szükséges. l. ennek a fának aprított kérge. Fel kell önteni 1 liter forró vízzel, majd vízfürdőben bepároljuk, amíg 300-350 ml marad a tartályban. A kész gyógyszert ajánlatos 35 cseppet inni, mielőtt leül az asztalhoz;
6. Alkoholos kúpok propoliszos prosztatagyulladás megelőzésére. Mielőtt ezt a gyógyszert használná, feltétlenül konzultáljon orvosával. Az ilyen gyertyák elkészítéséhez 100 ml alkoholt és 20 propoliszt kell összekeverni. A keverék minden 50 mg-jához adjunk hozzá 10 g kakaóvajat. A kapott masszából kis gyertyák képződnek, amelyeket éjszakánként egy hónapig a végbélnyílásba kell helyezni;
7. Mézes gyertyák. Egy ilyen gyógyszert otthon 6 evőkanálból lehet elkészíteni. l. rozskenyér (pép) vagy liszt, 2 tk. méz és 2 tojás. A gyertyák ezekből az összetevőkből készülnek. Egy hónapig naponta kétszer rektálisan helyezik el őket;
8. Gyógynövény tinktúra beöntéshez. Számos recept létezik egy ilyen termék elkészítésére. Az egyik leghatékonyabb a körömvirágból, kamillából, árnikából, celandinból és útifűből készült forrázat. A növényeket 4: 4: 2: 1: 30 arányban keverjük össze. Öntse a gyógynövénykeveréket 500 ml forrásban lévő vízzel, és hagyja állni legalább 45 percig. Ne adjon túl gyakran beöntést, mert ez bélrendszeri problémákhoz vezethet.

Csak a férfi cselekedeteitől függ, hogy fennáll-e a prosztatagyulladás kockázata, vagy még nem kell emiatt aggódnia. Nem szabad elfelejteni, hogy egy napon még egy teljesen egészséges ember is szembesülhet ilyen kellemetlen diagnózissal, ha elhanyagolja az egészséges táplálkozást és a helyes életmódot.